はじめまして。今年6月に50歳を迎える中田と申します。 20年以上、毎朝の筋力トレーニングとウォーキングを続けてきました。 このブログでは、同年代の男性に向けて、健康投資を続けることのメリットや、継続するためのコツをお伝えしていきます。 どうぞよろしくお願いします。